Recetas de comida cruda vegetariana

Recetas crudiveganas con brócoli

Estos rollitos de calabacín no sólo son súper saludables, sino que además son refrescantes, saciantes y divertidos de hacer. Todos estos colores vibrantes son buenos para ti - llenos de antioxidantes, nutrientes, fibra y sí, ¡incluso proteínas!

Probablemente hayas oído hablar alguna vez del "comercio justo", pero es mucho más de lo que su nombre puede dar a entender. El comercio justo engloba una serie de principios que deben seguir las personas y las empresas, y ayuda también a proteger el medio ambiente. El comercio justo es un movimiento creciente para garantizar salarios justos, horarios de trabajo razonables, condiciones de trabajo limpias y condiciones comerciales justas. También ayuda a proteger contra la discriminación. Actualmente hay más de 1,65 millones de trabajadores certificados de comercio justo en todo el mundo, y más de 1.000 organizaciones de comercio justo en 74 países...

No es ningún secreto que los probióticos han acaparado la atención en los últimos años, y con razón. Estos diminutos microorganismos son auténticos superhéroes contra muchas enfermedades inflamatorias y digestivas, favorecen nuestra inmunidad e incluso son un aspecto vital de la salud mental. Pero no se trata de un fenómeno nuevo: estos microorganismos simbióticos son literalmente parte de nosotros, ya que viven en nuestro sistema gastrointestinal e incluso en la superficie de nuestra piel. Aunque la gente ha consumido microbios beneficiosos en forma de alimentos cultivados o fermentados durante miles de años, la ciencia sólo ha empezado a explorar recientemente el profundo impacto y la influencia que estos microbios tienen en nuestra salud general. Y aún nos queda mucho por aprender.

Desayuno crudivegano

Inicio " Receta de wraps de berza crudiveganosImprimir receta Ir a la recetaLas recetas crudiveganas son perfectas cuando quieres comer sano y desintoxicar tu cuerpo de comidas pesadas o alimentos procesados. Estos wraps de berza van a ser tu nuevo almuerzo saludable favorito. Listos en minutos y repletos de sabores gracias a los aguacates, el pimiento rojo, la alfalfa, las nueces pecanas y la mezcla de tamari. Sin gluten y Paleo también. Recetas crudiveganas: ¿qué opinas de ellas y del movimiento crudivegano en general?

Creo que es seguro decir que la persona promedio no está exactamente entusiasmada con este tipo de cocina (¿alguien recuerda la salida del grupo de Sexo en Nueva York al restaurante de comida cruda y sus expresiones faciales después de probar esa comida)? Aunque me considero abierta a nuevos alimentos y cocinas, tampoco estoy especialmente dispuesta a tomar chupitos fríos de espárragos con hierba de trigo.

Sin embargo, cuando empecé a buscar en Internet recetas crudiveganas, los wraps de berza se añadieron rápidamente a mi corta lista. Estaba dispuesta a probar una receta crudivegana. Siempre estoy tratando de incorporar más recetas veganas en mi dieta, así que ¿por qué no experimentar con algunos wraps de col crudivegana?

Mozzarella crudivegana

A medida que se acerca el verano, se nos antojan más alimentos crudos. Y encontramos cualquier excusa para no tener que encender el horno. ¿Te sientes identificado? Para ayudarte, hemos recopilado nuestras recetas crudiveganas favoritas para disfrutar en esta época del año.

Cremoso y nutritivo batido de calabacín con plátanos, arándanos, verduras y semillas de cáñamo. ¡Cargado con 8 ingredientes enteros, además de 1 licuadora y 10 minutos requeridos! Totalmente vegano, sin gluten y cargado de beneficios para la salud.

Un tentempié o postre más saludable hecho con bayas, endulzado con plátanos y espesado con semillas de cáñamo y de chía. Naturalmente dulce, cremoso e increíblemente rico en nutrientes. Además, sólo necesita 6 ingredientes y 1 bol.

Fresca y deliciosa ensalada de verduras con aliño de tahini al romero y ajo. Repleta de verduras y frutas ricas en nutrientes con beneficios depurativos y toneladas de nutrientes. Sólo se necesitan 20 minutos para preparar esta guarnición, tentempié o ensalada increíblemente saludable.

Fácil y deliciosa "carne" vegana para tacos en 10 minutos hecha con nueces, tomates secos, especias y pimientos. El equilibrio perfecto de especias y ahumado, y cargado de proteínas y grasas saludables. Añádelo a tacos, nachos, ensaladas y mucho más.

Comida vegetariana jainista

Justina HuddlestonJan 27, 2023Si estás comiendo vegano, también hay un montón de buenas razones para cambiar a una dieta que te hace comer todo tipo de recetas veganas crudas. Las frutas y verduras pierden algunos de sus nutrientes si se cocinan, así que cuando las comes tal cual, maximizas las vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos. Estas deliciosas recetas son crudas, veganas e incluyen alimentos como pasta y brownies para que no estés resignado a comer sólo ensaladas el resto de tu vida (aunque estas ensaladas de invierno son uh-maze-ing). Sigue leyendo para conocer las recetas que sin duda querrás añadir a tu plan de comidas.

Si tienes antojo de algo frío y cremoso, puedes saciar tus ganas de dulce con una de estas paletas de plátano y nueces pecanas de tres ingredientes. No llevan azúcar refinado y reciben el dulzor de los propios plátanos. (vía Dora's Table)

En el lado salado, la comida crudivegana no se limita a las ensaladas. La lasaña hecha con cintas de calabacín en lugar de fideos y rellena de una variedad de salsas es tan digna de adoración como la versión tradicional horneada. (vía Green Evi)