recetas vegetarianas para picnic
Si eres vegetariano o simplemente estás buscando opciones vegetarianas para tu próximo picnic, es importante pensar en bebidas frescas y refrescantes. Afortunadamente, hay muchas opciones de bebidas vegetarianas que son deliciosas y fáciles de preparar en casa.
A continuación te presentamos algunas opciones de bebidas vegetarianas refrescantes que puedes llevar a tu próximo picnic al aire libre.
1. Limonada casera
La limonada es una bebida clásica y refrescante que se puede preparar fácilmente en casa. Todo lo que necesitas es agua, limones frescos, azúcar y hielo. Simplemente exprime el jugo de los limones y añade agua y azúcar al gusto. Sirve con hielo y disfruta de la bebida más refrescante del verano.
2. Té helado
Otra opción clásica para el verano es el té helado. Puedes prepararlo en casa con té negro o verde y endulzarlo con tu edulcorante favorito. También puedes añadir limón o menta para darle un toque extra de sabor. Además, el té helado es una bebida baja en calorías y rica en antioxidantes.
3. Agua saborizada
Si prefieres algo aún más ligero, el agua saborizada es una opción perfecta. Todo lo que necesitas es agua y algunos ingredientes frescos como rodajas de limón, pepino, fresas o menta. Simplemente añade los ingredientes a un jarro de agua y déjalos infusionar durante unas horas. El resultado final será una agua deliciosa y refrescante que hasta los niños pueden disfrutar.
4. Batidos de frutas
Si necesitas un poco más de energía, los batidos de frutas son una opción excelente. Puedes mezclar cualquier fruta de temporada con leche o yogur y añadir hielo y edulcorante al gusto. También puedes añadir algunas hojas de albahaca fresca o menta para darle un toque adicional de sabor.
5. Refresco de jengibre
El refresco de jengibre es una bebida con mucho sabor y con propiedades antiinflamatorias. Puedes prepararlo en casa con jengibre fresco rallado y un poco de azúcar. Después de hervir el jengibre en agua, déjalo enfriar y añade soda o agua mineral. El resultado final será una bebida con un toque extra de sabor y muy saludable.
6. Smoothie de espinacas
Si estás buscando una bebida vegetariana que sea refrescante y nutritiva, prueba un smoothie de espinacas. Todo lo que necesitas es espinacas frescas, alguna fruta como plátanos, piñas o fresas, y leche o yogur. Mezcla todo en una licuadora y añade hielo para que quede bien frío. El smoothie de espinacas es alto en nutrientes y bajo en calorías, por lo que es una opción perfecta para el picnic.
En resumen, hay muchas opciones de bebidas vegetarianas refrescantes que puedes llevar a tu próximo picnic al aire libre. Desde limonada hasta batidos de frutas, hay opciones para todos los gustos y necesidades. Lo mejor de todo es que estas bebidas son fáciles de preparar en casa y son una alternativa saludable a las bebidas azucaradas. Prueba algunas de estas opciones y disfruta de un picnic refrescante y saludable.
